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每日彙整: 2019-05-26

五十肩 沾黏性關節囊炎治療

五十肩 沾黏性關節囊炎治療
十二招教你改善肩膀痛

分類:大心編輯部2019-05-262019-06-19發表於肌肉骨骼,衛教文章標籤:肩膀痛,關節發炎,五十肩留下一則評論 在 五十肩 沾黏性關節囊炎治療

單槓 正手拉 還 反手拉?哪個才可以練出倒三角?

正手拉的動作姿勢是我們前臂做出內旋,掌心背對我們。反手拉的動作姿勢是我們前臂做出外旋,掌心面對我們

分類:大心編輯部2019-05-262019-06-19發表於肌肉骨骼,衛教文章標籤:重量訓練,倒三角,拉單槓留下一則評論 在 單槓 正手拉 還 反手拉?哪個才可以練出倒三角?