新冠肺炎患者容易有低血氧情形。而若沒有出現呼吸困難症狀可能會很難察覺到，也被稱作快樂缺氧(Happy Hypoxia)。該如何知道自己實際的血氧狀況就變得更為重要。
何謂快樂缺氧（Happy Hypoxia）
最近疫情升溫，也讓低血氧議題備受關注。新聞上所報導的「快樂缺氧」是指什麼呢 ? 原來這種狀況是因為患者雖然沒有出現呼吸困難的狀況，但是事實上的身體狀況血氧量是過低的，也因此才會造成有人可能因此猝死的風險。這種現象就被稱做了「快樂缺氧」。
如何知道自己實際血氧狀況?
你可以透過血氧機測出您的血氧含量(SpO2)百分比，甚至有些可以測出脈搏偵測(心跳率)。約數十秒便可測出你的血紅素含量。
- 血氧含量 : 正常人的血氧含量應會在98%~100%之間。有呼吸道阻塞、影響肺部之疾病(如睡眠呼吸中止症、氣喘、肺炎者)，測出的血氧度就會較低。血氧量過低者(90%以下)，就需要氧氣治療。
- 心跳率 : 正常值每分鐘60~90下，太快或太慢都不好。小於60下者且容易頭暈昏厥等，建議及早就醫檢查。平靜時心跳就偏快者(>90下)，需考慮是否心肺功能較弱或水分攝取不足或心律不整等。
血氧含量
血氧含量健康者會落在98%以上，95%以上也都算正常值，而有肥胖、抽菸、睡眠呼吸中止症的人會略低，一旦低於90%，缺氧風險就會越提高。
- 正常值 : 95%~100%
- 肥胖症狀者 : 97%~98%
- 抽菸者 : 95%
- 睡眠呼吸中止症患者 : 90%~94%
- 嚴重睡眠呼吸中止症患者 : 70%~80%
- 學者定義之血氧含量過低百分比 : 90%以下
- 可能損害心肺功能 : 80%以下
血氧機應用
平常運動時，可以靠此追蹤血氧量；而前面所提及潛在族群也能使用；家裡若有長者，由於長輩身體退化帶有慢性疾病，尤其是本身就受到缺氧困擾的老人，建議可以放置一台血氧機供居家使用，以便隨時偵測是否有缺氧狀況，有需要居家訪視的個管師、醫事人員、居服員，帶一個在身上為患者做前後測 監控也是很重要的唷。而最近新冠肺炎疫情嚴重，這也是適合監測您血氧含量的好工具。
Reference
Losa-Iglesias, Marta Elena et al. “Reliability and concurrent validity of a peripheral pulse oximeter and health-app system for the quantification of heart rate in healthy adults.” Health informatics journal vol. 22,2 (2016): 151-9. doi:10.1177/1460458214540909
