【大心懶人包】梨狀肌過度使用 當心梨狀肌症候群

梨狀肌在臀部深層的位置。在做大腿外展、外轉及翹腳等姿勢,梨狀肌作爲協調角色一起作用。當梨狀肌過度使用,肌肉發炎會變得腫大,壓迫到鄰近的坐骨神經,就會產生坐骨神經痛的症狀。

完整連結 : https://www.youtube.com/watch?v=QvsNjFYYrN0

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