閱讀文章之前,請您先回想一下,有沒有以下症狀:身歪斜? 肩膀一高一低? 腰身不對稱? 胸口、背部疼痛 ?容易喘、胸悶?如果有,您的脊椎可能出了問題。
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明明沒有做出任何激烈運動或舉動,您卻能清楚聽到聽到心臟怦怦跳的聲音嗎? 這種心臟跳動異常可別忽視,可能是心悸,今天告訴您心悸該如何來緩解。
引發水腫的原因有哪些呢? 吃太鹹?站太久? 今天就讓我們一同來探究「水腫」這個身體可能會引起的狀況。
吃飽飯後會覺得有不適感,如脹氣、胸口灼熱等感覺嗎? 這成因來自於胃食道逆流,我們該怎麼預防胃食道逆流一再發生呢?
年紀增長,肌肉量減少,會使高齡者常常感覺到雙腳無力。若您因年紀、常見疾病而下肢無力,必須針對問題作加強,否則生活將會大受影響。
目前國內施打疫苗將分級接種,而高接觸風險者自然成為優先接種的對象。那麼,65歲的長者是屬於哪一類別呢?
類風溼關節炎會導致關節滑膜發炎,很常發生在辦公族、久坐族群身上。我們該如何好好保養我們的關節呢?
運動才可以有效的改善體能與促進健康,並且減緩或預防了疾病的發生。若想透過運動改善心肺耐力,請也將國建署提供的運動建議一併參考哦。
3/17開始,台灣恢復與帛琉的旅遊觀光。為了確保安全,還是有一些事項需要注意,若有考慮帛琉遊的民眾,請也要遵守這防疫五大原則哦。
※本圖文已徵得服務長者Y阿姨的同意刊登。 居家諮商過程簡述 Y阿姨長期和慢性疼痛疾病繼續閱讀 “與長者同在~長照居家心理諮商案例分享(一)”