分類彙整: 飲食

最近疫情三級警戒，餐廳無法內用，外出也較不便。不少人因此煮菜技能更上一層樓，但也要注意飲食均衡，一起來看看12項國民健康署建議的飲食指標原則吧！

失智症症狀治療目前僅能防止其繼續惡化、延緩失智現象擴大行為。我們也可以透過飲食、運動、社交等方式來預防。今天我們將針對飲食部分切入介紹。

吃飽飯後會覺得有不適感，如脹氣、胸口灼熱等感覺嗎? 這成因來自於胃食道逆流，我們該怎麼預防胃食道逆流一再發生呢?

您吃過什麼鳳梨料理？鳳梨汁？鳳梨蝦球？鳳梨披薩？鳳梨是台灣常見的美味水果，吃進嘴裡好爽口。除了好吃之外，也富含了許多的營養！吃鳳梨有什麼益處呢？

芋頭吃起來有著淡淡的甜味，帶著綿密的口感，成為許多人的最愛，也有很多人將芋頭做成甜點等料理。而芋頭也是許多營養素的重要來源，可以怎麼吃，誰又不能多吃呢？

居家照顧服務當中，其中一項為餐食照顧。在備餐的時候，才發現有些細節還真是不簡單！餐食照顧需要注意哪些事項呢？

歷經了更年期的您，是否有懷疑過自己記憶力好像越來越差了？這可能是真的。北美更年期協會(NAMS)發表的研究證實了更年期會使得記憶力衰退。

南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物，它原產於北美洲，在節慶中如萬聖節、感恩節都有它的身影。南瓜不僅好吃，而且還營養豐富，是健康的食物喔。

之前的研究提到題中海飲食對於許多疾病的預防都很有效，可謂好處多多。而最近的研究中，也發現了攝取此飲食的人患類風溼關節炎機率更低，對於預防可能有幫助。