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標籤彙整: 營養

在家煮菜煮到變大廚 別忘記飲食的均衡呦!

最近疫情三級警戒,餐廳無法內用,外出也較不便。不少人因此煮菜技能更上一層樓,但也要注意飲食均衡,一起來看看12項國民健康署建議的飲食指標原則吧!

分類:大心編輯部2021-07-062021-07-06發表於營養,飲食標籤:營養,飲食,均衡飲食留下一則評論 在 在家煮菜煮到變大廚 別忘記飲食的均衡呦!

好吃的芋頭 有哪些營養、誰又不適合多吃?

芋頭吃起來有著淡淡的甜味,帶著綿密的口感,成為許多人的最愛,也有很多人將芋頭做成甜點等料理。而芋頭也是許多營養素的重要來源,可以怎麼吃,誰又不能多吃呢?

分類:大心編輯部2020-12-102020-12-10發表於營養,飲食標籤:營養,芋頭,飲食留下一則評論 在 好吃的芋頭 有哪些營養、誰又不適合多吃?