一夜好眠有多重要? 沒睡好小心 血管出問題

請你猜猜看:有一件事情,你每一天都會做。而且一做可能就超過5-8個小時、有時候一天還不只做一次。沒錯,這個在我們生活中占據重要時間的事情就是──睡眠。在人的一生當中,幾乎有四分之一到三分之一的時間都用來睡眠。睡眠是生活當中不可或缺的一部分。一夜好眠讓人精神百倍,繾綣難眠的夜晚則讓人痛不欲生。

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