肌少症預防3重點 肌肉量才不會快速流失 肌肉會隨著年齡增加而減少，40歲以後，肌肉量會以每十年8%的速度流失；70歲以後更是每十年15%流失，邁入中老年的您，也應該做好提前預防，讓流失速度不會那麼快速！
