閱讀文章之前,請您先回想一下,有沒有以下症狀:身歪斜? 肩膀一高一低? 腰身不對稱? 胸口、背部疼痛 ?容易喘、胸悶?如果有,您的脊椎可能出了問題。
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您知道七成的腰痛與您的脊椎息息相關嗎?要處理好腰痛問題,也許您也需要好好保健您的脊椎。除了正確姿勢及良好運動習慣外,我們還能做什麼使脊椎達到放鬆與修復的效果呢?
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