增強退化中的腿肌肉 伍拾後動起來!

體退化老化是很正常卻深深影響一個人的事情。許多人因為身體退化而身、心靈皆受創。而腿部又是身體退化的重大受災戶,因此,聰明的你應該要知道維持運動以防退化是最重要的事!

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