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標籤: 下背部疼痛

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  • 運動受傷

有氧步行計畫有助舒緩下背部疼痛

  • by 大心編輯部
  • Posted on 2020-10-312020-10-31

下背部疼痛常常讓人感覺痛苦不已,若事後做物理治療也需要花費一些時間來恢復。學者表示,其實簡單的有氧步行計畫也能達到舒緩的效果,可以有效的緩解下背部的疼痛。

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