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標籤: 拉單槓

55509663 406254529955542 3812418902726541312 n
  • 肌肉骨骼

單槓 正手拉 還 反手拉?哪個才可以練出倒三角?

  • by 大心編輯部
  • Posted on 2019-05-262019-06-19

正手拉的動作姿勢是我們前臂做出內旋,掌心背對我們。反手拉的動作姿勢是我們前臂做出外旋,掌心面對我們

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