身為照顧者或是擔心自己未來的你，最重要的是學會辨識早期失智症徵兆，並透過正確的生活習慣來預防。這篇文章將帶你了解十項重要的檢測重點，並分享六項實用的日常習慣，讓你和家人都能與失智症保持距離。

規律運動可以促進身心健康，降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病風險，即使是輪椅族也可以透過運動提升生活品質、享受健康生活。為了幫助輪椅族無障礙運動，國健署推出「輪椅族身體活動訓練」影片，包含4大主題動作並有不同強度選擇，不論是初學者或是進階者，都能在安全的情況下做適合的運動。

跨世代溝通並非單純的「傳遞訊息」，而是建立彼此理解與尊重的過程。在這過程中，我們需認知到每個世代的價值觀、需求與溝通模式的差異，才能在職場上實現有效的合作與成長。希望跟大家分享這些過去我們累積的經驗，讓大家在跨世代溝通上能夠更如魚得水。