現在人雖然平均壽命可以到80幾歲，但是台灣人平均有8.8年時間在臥床，自己的退休計畫中，是否有忽略掉，將其可能花費的費用納入準備呢？該準備多少錢來面對失能後的照護計畫，是我們必須面對的課題。
要準備多少錢才夠呢?
國人平均從失能臥床到死亡歷時7.6年~10年不等，一個家庭光是醫療耗材、就診費、飲食等等，一年就需要花費5萬~10萬元。這樣換算下來，要讓自己在未來需要長期照顧服務支持的時候經濟還能達到負荷，您至少需要準備500萬~850萬元作為預備基金。
預備基金外，還可以先有什麼準備
長照險
除了要存一筆預備未來自己長期照顧能使用的經費以外，您還可以使用長照險來保障自己。長照險的認定評估為長照險的認定評估採用巴氏量表中的進食、移位、如廁、沐浴、平地行走、更衣，六項中有三項無法自理。(即政府長照的中度以上失能)，也分成了一次給付以及長期給付，民眾可以依自身需求做規劃與決定。
上突為長照2.0與長照險的比較，我們該好好使用長照險以及長照2.0的資源，兩種都很重要，缺一不可、無法互相被取代。
跟家人討論
對於長照規劃也是家庭的大事，平時也可以透過和兒女一同討論長照議題，一起規劃養老基金，這樣未來在面對到這樣的事情，就更有機會去解決它。若您是照顧者的身分，而有需要照顧的長輩在身，也能透過與親人溝通來決定什麼樣的照顧方式是對長輩最好的。
我們建議您在長照規劃的路上能夠提前地做準備，已預防突如其來的狀況，畢竟這也是一筆頗大的開銷，沒提前面對恐怕在事情突發時會感到措手不及、影響了整個家庭。希望大家都能擁有良好健康的退休生活!
Reference
Villalobos Dintrans, Pablo. “Designing Long-Term Care Systems: Elements to Consider.” Journal of aging & social policy vol. 32,1 (2020): 83-99. doi:10.1080/08959420.2019.1685356
