疼痛會讓人的身體感到不適，甚至影響心理。起因於實際或潛在的組織損傷。而其中慢性疼痛也使人難熬。該如何正確的舒緩肌肉慢性痠痛呢?

所謂的高爾夫球肘，是指手臂前面負責做彎屈動作的肌肉群因過度使用或其他原因造成的傷害。要是您發現手肘內側有痠痛，當心是高爾夫球肘找上了門!