您的孩子在餐桌椅前是否總坐不住呢?這通常讓家長們感到頭痛。就讓職能治療師指導您一些小技巧，讓孩子更願意待在餐椅上吧！
「來吃飯喔~」
「快一點，要收玩具了!」
「不是叫你要坐好吃飯?」
吃飯時間到了，孩子在三催四請下終於來到餐桌，接下來的考驗就是如何讓他好好吃完一頓飯了!臨床上總有許多家長會反應，孩子吃飯都坐不住，吃一吃就會離開，或是分心玩其他的東西。在職能治療的訓練過程，我們在意孩子的日常生活表現，而「吃飯」即是對孩子而言，重要且每天都會進行的職能活動。所以吃飯吃得好，對孩子的生活規範養成或是營養吸收也是相對重要了!
幫助孩子坐得住餐椅
以下想針對「幫助孩子坐得住餐椅」來與各位讀者分享三個策略：
1.選擇合適的餐椅：我們在選擇餐椅時會建議選擇有靠背、有踏腳位置的餐椅，讓孩子坐得舒服，也有足夠的支持，以期讓孩子可以全程坐穩椅子。
2.餐椅的遊戲時間：孩子一開始可能會排斥坐餐椅，可以先讓孩子在餐椅上玩玩具，例如：拼圖、聲光玩具，增加孩子坐在餐椅上的正向經驗，且可以在遊戲「後」讓孩子在餐椅上吃點心或正餐。
3.漸進式延長坐餐椅的時間：根據不同年齡層，孩子可以持續維持的專注力時間不同，可以先藉由上方提及的遊戲時間，漸進式延長孩子坐餐椅的時間，從2分鐘漸進式增加到至少15分鐘，讓孩子慢慢養成坐餐椅的習慣。
以上策略希望可以幫助您改善孩子的用餐習慣，讓孩子越來越可以坐得住餐椅喔!
若仍有關於孩子生活自理相關問題，苦於無法解決，歡迎尋求職能治療師的專業諮詢喔!
作者介紹
作者：職能治療師 蕭翔安
專長：自閉症社交互動訓練、ADHD情緒行為訓練、生活自理訓練、遊戲發展訓練、親職教養諮詢、嬰幼兒按摩
