作者彙整: 諮商心理師 陳彥良

當家人身心罹病或身體器官失能了，就誕生了一批奔波於照護、醫療、家庭溝通及經濟壓力的家庭照顧者。想傳遞給您暖心的提醒，祝福您能照顧好家人，也照顧好自己。

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在照顧家人的過程中，因為家人的身體疾病變化、家人原本的個性特質、及家庭成員間的互動關係……等，有時也會發生是否要告知病情的兩難處境。

諮商心理師陳彥良 : 「認識了如何接納自己和接受事情的變化發展，及懂得適時求助並嘗試信任他人所給予的幫助後，我們將談到如何調整心態，用新的眼光看待家人生病帶給自己的影響，並練習對自己的未來懷抱希望。」

上回我們認識了如何接納自己和接受事情的變化發展，及懂得適時求助並嘗試信任他人所給予的幫助，這回我們繼續來認識在照顧家人與安排自己生活，這兩者之間如何取得平衡，以及如何保持喜悅的情緒：

從事諮商工作以來，我接觸到的服務對象，有年紀不到5歲的發展遲緩兒童，也有求學階段的學生、成年人、到近百歲的長者，我常常鼓勵他們的部分，就是練習培養一個興趣，因為人生中若有一個願意持續投注熱情與精力的興趣，帶來的禮物遠遠超過興趣本身。

當家人身心罹病或身體器官失能了，就誕生了一批奔波於照護、醫療、家庭溝通及經濟壓力的家庭照顧者，在平均照顧生涯約十年的時間裡，想傳遞給您暖心的提醒，祝福您在照顧路上得到滿滿的滋養與支持，照顧好家人，也照顧好自己。本文將規劃六個重要的學習內容，分三次與您分享：