給家庭照顧者的六堂課(下)

諮商心理師陳彥良 : 「認識了如何接納自己和接受事情的變化發展,及懂得適時求助並嘗試信任他人所給予的幫助後,我們將談到如何調整心態,用新的眼光看待家人生病帶給自己的影響,並練習對自己的未來懷抱希望。」

給家庭照顧者的六堂課(中)

上回我們認識了如何接納自己和接受事情的變化發展,及懂得適時求助並嘗試信任他人所給予的幫助,這回我們繼續來認識在照顧家人與安排自己生活,這兩者之間如何取得平衡,以及如何保持喜悅的情緒:

身心健康從培養一個興趣開始

從事諮商工作以來,我接觸到的服務對象,有年紀不到5歲的發展遲緩兒童,也有求學階段的學生、成年人、到近百歲的長者,我常常鼓勵他們的部分,就是練習培養一個興趣,因為人生中若有一個願意持續投注熱情與精力的興趣,帶來的禮物遠遠超過興趣本身。

給家庭照顧者的六堂課(上)

當家人身心罹病或身體器官失能了,就誕生了一批奔波於照護、醫療、家庭溝通及經濟壓力的家庭照顧者,在平均照顧生涯約十年的時間裡,想傳遞給您暖心的提醒,祝福您在照顧路上得到滿滿的滋養與支持,照顧好家人,也照顧好自己。本文將規劃六個重要的學習內容,分三次與您分享:

家庭賦能計畫

加入社團

這裡是一個私密的社團,可以讓大家在裡面一同和跨專業的專業人員交流小兒發展歷程,這條路上你不孤單!

內有醫事人員駐站協助問答