世界上歷史最悠久的歷史期刊之一《刺胳針》最近在2020年阿茲海默症協會國際會議（AAIC）中公布了最新的報告，說明了避免12種危險因素可以有效的預防或延遲失智症症狀。只要了解他們並對症下藥，我們就能有效的提早預防失智症！

最近一項新的研究之中，發現了一項研究結果，表明了噪音會影響個體、提高了晚年得到失智症的機率。

雖然說目前我們還沒有完全了解人類和動物們睡眠的所有目的，但已經有許多的研究證實睡眠和神經代謝的過程息息相關。換句話說，良好的睡眠可以幫助我們的大腦維持較佳的健康狀態！

世界衛生組織將失智症定義為：由因退化性大腦疾病所造成的多種高級認知功能下降，包括記憶，思考，定位，理解，計算，學習能力，語言和判斷力。此時做作手指操可以活絡腦循環，是對抗失智症的小妙方喔!

失智症患者長期受到失去記憶的困擾，也會讓情緒方面變得難以控制。因此在與家人對話的過程中，難免會感到難以溝通，造成爭執或是情緒化反應等等。溝通是一門學問，了解對方、肯定對方是照顧者需面臨的課題。