身為照顧者或是擔心自己未來的你，最重要的是學會辨識早期失智症徵兆，並透過正確的生活習慣來預防。這篇文章將帶你了解十項重要的檢測重點，並分享六項實用的日常習慣，讓你和家人都能與失智症保持距離。

失智症症狀治療目前僅能防止其繼續惡化、延緩失智現象擴大行為。我們也可以透過飲食、運動、社交等方式來預防。今天我們將針對飲食部分切入介紹。

失智症若到了晚期，各種原本有的症狀也會越來越嚴重，也會出現許多生命末期會有的症狀。失智症為我國第13大主要死因，且疾病無法痊癒只能緩解期症狀。因此我們真的無法忽視失智症。

失智症患者會因為認知功能受到損傷的緣故，在吃東西方面衍生出貪食、誤食、拒食、吞嚥困難等情形。而今天要介紹的是當中的貪食行為(hyperphagia)。

失智症末期患者由於認知能力的衰退，在許多症狀中，包含了拒食、進食困難等問題。這時您可能會考慮到管灌餵食等作法，使用管灌餵食與否又有何建議或提醒呢？

失智症患者的進食照顧是一個經常被忽略卻很重要的事情。若您為其家屬，可能會擔心失智長輩對食物產生抗拒等行為，我們可以怎麼做讓長輩們增加食慾呢？

失智症在早期的時候就會有些徵兆，若能提早發現，對於後續的預防或延遲就會更有效，並給予相對應的治療。那麼，失智症的徵兆有哪一些呢？衛福部國建署提醒若有這些情形，可以提早就醫。

世界上歷史最悠久的歷史期刊之一《刺胳針》最近在2020年阿茲海默症協會國際會議（AAIC）中公布了最新的報告，說明了避免12種危險因素可以有效的預防或延遲失智症症狀。只要了解他們並對症下藥，我們就能有效的提早預防失智症！

雖然說目前我們還沒有完全了解人類和動物們睡眠的所有目的，但已經有許多的研究證實睡眠和神經代謝的過程息息相關。換句話說，良好的睡眠可以幫助我們的大腦維持較佳的健康狀態！