書包裡面都裝了些什麼?小一新生該準備的東西

孩子就要上學了,該準備什麼讓才萬無一失呢?對於新環境的陌生,給小朋友帶上這些東西,就不會有煩惱。

書包不要背太重

可以準備材質較輕、以雙肩背方式的書包為選擇優先。若孩子的教室在二樓,拉桿式書包上樓會很不方便,也較容易產生意外。

另外,書包超重將影響孩童脊柱生長,因此在整理東西之前,千萬要記得「書包減重三動作」,書包輕一些,健康多一些!

書包減重三動作:

  1. 臨睡前:整理書包,重量不超過體重的12.5%。
  2. 上學前:調整書包雙肩背負,緊貼腰背。
  3. 放學前:收拾書包,善用置物櫃。

固定放學校的東西

  1. 彩色筆
  2. 蠟筆
  3. 剪刀
  4. 膠帶
  5. 膠水
  6. 衛生紙
  7. 牙刷、漱口杯
  8. 抹布

每日攜帶的東西

  1. 水壺、保溫杯 : 學校有飲水機,方便裝水又環保。可以使用可吊式的吊在桌子旁邊的掛勾。
  2. 鉛筆盒 : 鉛筆盒以簡單為主,孩子才不會一直玩。裡面可以放鉛筆、直尺、橡皮擦、彩虹筆等文具,可以帶兩支鉛筆、兩塊橡皮擦,以防文具搞丟。
  3. 資料夾 : 方便整理學校發下來的資料,培養孩子歸納好習慣。
  4. 課本、作業 : 每天睡前可以檢查該帶至學校的課本作業是否有帶齊。
  5. 聯絡簿 : 記得要給家長簽名喔 !
  6. 餐具 : 中午營養午餐時間需要,中午盛飯也可準備口罩。

其他如備用衣物、枕頭、姓名貼、防蚊液、手錶…等,雖非必備物品,但若真的有需要,也可視需求帶至學校喔。

準備小點心

由於學校不會提供小點心,對於才剛進入小學的孩子可能對福利社也還較陌生,有時下課時間也會有時間不夠的問題。因此可以為孩子準備一些小點心。這樣就不用擔心孩子會不會去學校肚子餓了。

與孩子一起檢查書包

才剛當小一學生,難免會忘東忘西,這時候應避免過度苛責小孩,可以在每一天的晚上,跟小朋友一起檢查書包的東西,確認什麼東西有沒有帶到,明天有什麼作業、美勞課要帶什麼……之類。幾週過後,你會發現小朋友忘記東西的頻率會降低喔!一起檢查書包,讓孩子瞭解檢查書包是每天該做的事,也能培養孩子負責任的態度。

Reference

Oka, Gauri A et al. “Back pain and school bag weight – a study on Indian children and review of literature.” Journal of pediatric orthopedics. Part B vol. 28,4 (2019): 397-404. doi:10.1097/BPB.0000000000000602

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