有行動不便的長者需要轉、移位時，往往照顧者在協助搬運被照顧者時，會造成本身身體傷害，也有讓失能者受傷的風險，我們可以透過以下這3種常見非機械式轉移為輔具-移位腰帶、移位滑墊、移位轉盤，讓我們更方便操作，達到安全照護的效果。

所謂的高爾夫球肘，是指手臂前面負責做彎屈動作的肌肉群因過度使用或其他原因造成的傷害。要是您發現手肘內側有痠痛，當心是高爾夫球肘找上了門!

有行動不便的長輩需要轉移位時，照顧者多數都是使用四肢及身體的力量協助，長久以來對於身體也是一大負荷。若使用零抬舉政策(NLP，No-Lift Policy)，不但輕鬆方便，還能使照顧者的傷害機會降低喔。

由於新冠肺炎疫情，觀光變成一種奢侈的事。國外旅遊無法成行，在疫情稍緩之下，國內旅遊瞬間變的熱門，許多人利用至離島度假體驗「偽出國」的感覺。但也因此傳出離島醫療資源已近耗盡。這是為什麼呢?

我們到診所或是醫院去看病的時候，除了全民健保替我們出的費用以外，也有部分負擔的部分。其美意在於希望大家了解醫療資源之珍貴，防止濫用資源。日前傳出未來政策可能調整，重大傷病者考慮取消免部分負擔。

腳趾若變得像是一個爪子的彎曲，那便是爪狀趾的現象，若情況嚴重接觸到鞋子會造成疼痛，且將永遠的變形。因此本篇要教您如何預防爪狀趾。

髂脛束摩擦症候群，俗稱跑者膝，如今路跑及腳踏車環島等活動盛行，但你知道嗎？過度使用下造成膝蓋外側疼痛，可能是得了跑者膝喔！

當孩子進入小學階段後，對於課業壓力、陌生環境都會使的孩子緊張、焦慮。可能還會哭鬧著說「我不想去學校」等。因此升上小一後，應學會人際互動的技巧。

根據衛生福利部國民健康署，55歲以上婦女裡面三分之一的人有尿失禁的現象，而45歲以上婦女也有四分之一人受此困擾，該怎麼辦呢?凱格爾運動可以讓您的肌肉收縮漸漸恢復正常，快來試試吧。