對於長期需要臥床的人，容易因為躺在床上的時間太久，造成血液循環不良而導致褥瘡。尤其是在尾椎、肩膀、大腿、腳跟等等部位。居服員可以怎麼幫助被照顧者呢?

食物會影響血糖的增加快與慢，而我們可以用升糖指數來判別。調整升糖指數需要從飲食下手，不同的食物會有不同的升糖指數哦。

世界衛生組織將失智症定義為：由因退化性大腦疾病所造成的多種高級認知功能下降，包括記憶，思考，定位，理解，計算，學習能力，語言和判斷力。此時做作手指操可以活絡腦循環，是對抗失智症的小妙方喔!

根據統計，台灣60歲以上的長輩有約二分之一的人受退化性關節炎困擾，為了避免症狀惡化及讓關節得到緩解，我們需要做好預防以及治療。

當腳踝扭傷的時候，該如何減輕受傷所引起的腫脹及疼痛呢?您只要有相對的處理方式，就可以減緩或改善原本扭傷疼痛的情況喔。

您家中的長輩是否患有輕度的失智症呢?那麼是否會常常擔心家人有走失、找不到回家的路的情況?我們可以使用幾個工具、輔具，當作長輩們預防走失的好幫手。

從事諮商工作以來，我接觸到的服務對象，有年紀不到5歲的發展遲緩兒童，也有求學階段的學生、成年人、到近百歲的長者，我常常鼓勵他們的部分，就是練習培養一個興趣，因為人生中若有一個願意持續投注熱情與精力的興趣，帶來的禮物遠遠超過興趣本身。

當家人身心罹病或身體器官失能了，就誕生了一批奔波於照護、醫療、家庭溝通及經濟壓力的家庭照顧者，在平均照顧生涯約十年的時間裡，想傳遞給您暖心的提醒，祝福您在照顧路上得到滿滿的滋養與支持，照顧好家人，也照顧好自己。本文將規劃六個重要的學習內容，分三次與您分享：

踝關節受傷是因為跌倒、拉到或是撞到踝關節等因素產生的傷害。即使在接受初期的傷害治療之後，還是有約40%的患者深受慢性腳踝疼痛之苦。

照顧失能長者是一件耗盡身心的事情，有自主能力的長者需不需要依賴尿布呢?有時照顧者過度的照顧反而還讓失能者更加沒得到完善訓練而惡化，這樣不僅累了照顧者也累了失能者呢。