每日彙整: 2020-09-14

請你猜猜看：有一件事情，你每一天都會做。而且一做可能就超過5-8個小時、有時候一天還不只做一次。沒錯，這個在我們生活中占據重要時間的事情就是──睡眠。在人的一生當中，幾乎有四分之一到三分之一的時間都用來睡眠。睡眠是生活當中不可或缺的一部分。一夜好眠讓人精神百倍，繾綣難眠的夜晚則讓人痛不欲生。

世界衛生組織將失智症定義為：由因退化性大腦疾病所造成的多種高級認知功能下降，包括記憶，思考，定位，理解，計算，學習能力，語言和判斷力。此時做作手指操可以活絡腦循環，是對抗失智症的小妙方喔!

根據統計，台灣60歲以上的長輩有約二分之一的人受退化性關節炎困擾，為了避免症狀惡化及讓關節得到緩解，我們需要做好預防以及治療。

當腳踝扭傷的時候，該如何減輕受傷所引起的腫脹及疼痛呢?您只要有相對的處理方式，就可以減緩或改善原本扭傷疼痛的情況喔。

對於長期需要臥床的人，容易因為躺在床上的時間太久，造成血液循環不良而導致壓瘡。而氣墊床就是很好的輔具，該如何申請、政府又有什麼樣的補助呢?

每個人都會有不同的情緒，事實上，情緒的發展在寶寶階段就開始發展、培養了。本篇就一起來認識寶寶的情緒感受。

您家中的長輩是否患有輕度的失智症呢?那麼是否會常常擔心家人有走失、找不到回家的路的情況?我們可以使用幾個工具、輔具，當作長輩們預防走失的好幫手。

發展比較緩慢的兒童，若有早期療育介入，可以加強且支持孩子的各項發展。早期療育是由各部專業人士結合並提供服務，希望能就此減輕發展遲緩的現象。

1~2歲的寶寶，開始會有明顯的分離焦慮表現。這段期間，身為照顧者的爸爸媽媽，該如何幫助寶寶克服這樣的狀況呢?

從事諮商工作以來，我接觸到的服務對象，有年紀不到5歲的發展遲緩兒童，也有求學階段的學生、成年人、到近百歲的長者，我常常鼓勵他們的部分，就是練習培養一個興趣，因為人生中若有一個願意持續投注熱情與精力的興趣，帶來的禮物遠遠超過興趣本身。